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Urlaub fast vorbei... ich hab auf nichts verzichtet! Gutes Essen, viel zu viel Wein. Nur bei den sonstigen Getränken gab es weiterhin Wasser oder Zero Produkte. Ich bin erstaunt. Im Urlaub ging das Gewicht durchaus paar Gramm hoch aber alles im Rahmen und heute sogar weniger als vorm Urlaub. Wasn hier los 😮
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217.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2022:
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1633 kcal
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Fat: 83.06g | Prot: 50.73g | Carb: 163.08g.
Lunch: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Dinner: Lidl Kornachter Körnerbrot, Butter, Pick Original Ungarische Salami. Snacks/Other: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour. more...
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losing 6.2 lb a week
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