Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 88.73g | Carb: 82.69g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Шпинат, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Черемушки Птичье Молоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мёд. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|