blansch13's Journal, 01 September 2022

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2619 kcal

Fat: 110.10g | Prot: 129.07g | Carb: 289.67g.   Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Льняные Семена, Сметана 15%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Банан, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ашан Финики Иран, Мираторг Фарш Куриный, Щебекинская Макароны Бантики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Dinner: Fine Life Мёд Таежный, Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Baker House Немецкий Морковный Пирог, Арахис, Ашан Финики Иран, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...

2924 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...