Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 74.41g | Carb: 228.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Табрис Наполеон Домашний, Роллы Филадельфия, Магнит Булочка Маковка". Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|