Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 107.08g | Carb: 86.16g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сваля Сыр, Global Village Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Миндаль Миндаль, Голубика. Dinner: Ашан Чиабатта, Viola Творожный Сыр с Лососем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|