Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
3218 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 138.28g | Carb: 426.99g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Геркулес Увелка, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Окей Скумбрия Холодного Копчения, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Окей Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пятерочка Нектарин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Протеиновые Вафли PK. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Elite Пельмени, Окей Пряники с Начинкой Клюква, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|