Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2022:
|
2455 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 95.23g | Carb: 322.54g.
Breakfast: Самарский Бкк Батон Горчичный, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Здоровая Жизнь Зёрна Ржи Пророщенные с Тыквой, Мёдом и Семенами Льна , Corny Злаковый Батончик с Клюквой, ВкусВилл Банан. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,6%, Ростагроэкспорт Сырок, ВкусВилл Банан, Пятерочка Сырники, Пикник Батончик. Dinner: Fine Life Мёд Таежный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
3888 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|