Ritamine__'s Journal, 23 August 2022

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Kalorien 1.221 / verbraucht 1.972
Defizit 751

194.2 lb Lost so far: 19.6 lb. Still to go: 35.5 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.5 lb a week

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Comments

Guten Morgen 😃, Richtung stimmt ⬇️, schönen Tag, LG 🙋‍♀️🐶

22 Aug 22 by member: Bayern-Madl

🙋🏼‍♀️🏜️🏊‍♀️

22 Aug 22 by member: Ritamine__

geiles Defizit. Das täglich und Es geht einfach sehr schnell :)

23 Aug 22 by member: Gjallarhorn.

@Gjallahorn, das mache ich bewußt nicht jeden Tag Aber den ETB-Durchnitt der letzten 30 Tage von 1300 Kalorien werde ich tatsächlich etwas senken - mit einzelnen Ausnahmetagen wie heute 😀

23 Aug 22 by member: Ritamine__

👍☺️

23 Aug 22 by member: casey9879

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