Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 76.51g | Carb: 101.94g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Золотое Качество Масло Топленое Домашнее, Каждый День Яйца Куриные С1, Авокадо Авокадо. Lunch: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат с кальмаром. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Пятерочка Хлеб Питерский, Салат с кальмаром, Пятерочка Хлеб Питерский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra axenova's weight history
|