Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 106.26g | Carb: 112.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Банан, Choco Dereve Шоколад с Клюквой, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи Кислые, Магнит Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|