Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
216.8 lb
Lost so far: 33.4 lb.
Still to go: 40.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 112.79g | Carb: 89.03g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью, Котлеты из Куриной Грудки, Полянка Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соус Барбекю, Яичная Лапша (Приготовленная), Котлеты из Куриной Грудки, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|