|
Сегодня 59.7, причина во вчерашней объедаловке) съела на ночь всяких дошиков, сегодня живот болит, но по ощущениям сейчас все это из меня выйдет. Сегодня буду поскромнее питаться) и да, все начинаю с нуля. Тренировки, калораж, английский, чтение, писательство) ещё и уход за собой. Но мне так хочется, это сделает меня лучше ❤️
|
131.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
554 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 37.46g | Carb: 45.18g.
Breakfast: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Level Kitchen Кюфта-Кебаб, Гречка Отварная. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|