blansch13's Journal, 18 August 2022

148.2 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2593 kcal

Fat: 125.21g | Prot: 117.44g | Carb: 225.52g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Банан, Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сметана 15%, Элика Вареники с Адыгейским Сыром, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Fine Life Мёд Таежный, Творог 9%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, АМА Пирожное Ореховое. more...

2837 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...