Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
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134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2014:
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1856 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 78.45g | Carb: 276.26g.
Breakfast: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere. Dinner: Kinder Maxi King, Aldi Bio Sellerie-Salat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mangos, Banane, Blaubeeren, Apfel. more...
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1491 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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