Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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217.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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2022 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 158.72g | Carb: 230.16g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß 60%, Banane, Birnen, Hummus, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Karotten, Chinakohl, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Lunch: Kuljanka Paprika Creme Scharf, Brokkoli, DM Bio Veggie Hack, Gut & Günstig Braune Linsen mit Suppengrün, Alesto Tunesische Datteln. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
📉 Vorsicht!!! steiler Abstieg..🥳🥳🥳
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Bei 93 Kilo und einem echten Sixpack mache ich langsamer☺
17 Aug 22 by member: uganis
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Du..und 93kg🥲🥲 mach mir keine Angst...
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Auf meinem Profilbild hatte ich 94kg, das war letztes Jahr, da hatte ich aber etwas weniger Muskeln☺
93kg mit der momentanen Muskelmasse wird ideal sein💪🏽
17 Aug 22 by member: uganis
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Oh jeeee🙈...gibts dann wieder ein Foto?😊
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich weiss noch nicht, soll es eins geben?🤭
17 Aug 22 by member: uganis
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17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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