Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 41.86g | Carb: 136.60g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Семейные Секреты Икра из Кабачков, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Роса Греча с Морковью. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
losing 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|