Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 56.40g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зелёный Луг Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Добрянка Блинчики с Маслом . Lunch: Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Рис Отварной, Киты Еды Филе Горбуши с Грибами и Сыром с Рисом и Овощами. Dinner: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Малина, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Акконд Добрянка Мини Фундук. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|