Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 118.61g | Carb: 91.70g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Картошка Вареная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|