Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
218.6 lb
Lost so far: 31.6 lb.
Still to go: 42.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 120.31g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Кремлевское Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидорка Кетчуп Томатный, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Помидорка Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Щебекинская Макароны Отварные. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|