Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 73.43g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный без Сахара с Цельным Фундуком "Charged", Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Деликатеска Соус Сливочный, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|