Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 53.35g | Carb: 220.46g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Кофе (Растворимое), Сахар, Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Петрушка, Укроп, Редис, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Першинский Сливки 10%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Lunch: Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Редис, Огурец (с Кожурой), Оладьи Печеночные, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Чай с Лимоном, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью , Магнит Персик, Оладьи Печеночные, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|