Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 76.91g | Carb: 160.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), АМА Пирожное Берлинское, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Курага, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Warsteiner Пиво Светлое, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, Чай, Желе из красной смородины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra axenova's weight history
|