blansch13's Journal, 11 August 2022

148.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2542 kcal

Fat: 91.97g | Prot: 116.57g | Carb: 308.13g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Народное Здоровье Гематоген Детский, ВкусВилл Банан, Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, SPAR Аджика Домашняя, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны. Dinner: Лесное Чудо Черная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Fine Life Мёд Таежный, Васильково Поле Творожное Зерно в Сливках 5%, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Фрутоняня Пюре из Груш . more...

2917 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 5 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...