Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 95.58g | Carb: 116.02g.
Breakfast: Bounty Bounty , Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат белковый, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рагу с курицей. Snacks/Other: Steininger Пиво Пшеничное Светлое, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra axenova's weight history
|