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Das sieht besser aus diese Woche 😊
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und ein tolles Wochenende 🦋🌼🐞 Zum Glück hat es sich ja abgekühlt 😌☔
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148.8 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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1853 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 73.15g | Carb: 231.69g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weintrauben, Kraftbrötchen, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Vitafit Orangensaft, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, REWE Bio Maasdamer. Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Pflaumencrumble. Dinner: Tomaten, REWE Bio Maasdamer, REWE Bio Kräuter-Frischkäse, Gutfried Roast Chicken , Landbäckerei Roggenmischbrot . Snacks/Other: Twix Twix Minis, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
05 Aug 22 by member: Angela☆☆
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Echt beeindruckend wie souverän du die Pfunde abgeworfen hast und es schaffst dran zu bleiben! 👍🆒
11 Aug 22 by member: hummel-statt-wespe
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@hummel-statt-wespe - Danke 🤗 Der Leidensdruck musste erst hoch genug sein, bevor es geklappt hat 🙈 Die Herausforderung ist jetzt das Halten ... aber auch das werd ich schaffen 💪😊 (hoffe ich 🙃)
11 Aug 22 by member: HoneyPenny
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