Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 113.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
4298 kcal
|
Fat: 218.25g | Prot: 172.39g | Carb: 331.40g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачок, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кабачки Жареные, ВкусВилл Салат Мимоза, Помидоры, Окей Свинина Карбонад, Виктория Салат Оливье без Заправки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк. Dinner: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Bosca Шампанское Сладкое , Черкизовский Сальчичон. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|