Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
3194 kcal
|
Fat: 189.46g | Prot: 200.39g | Carb: 175.33g.
Lunch: Грецкие Орехи, Лента Яблоко Фуджи, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), С.Пудовъ Мука Миндальная , Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Пятерочка Груша Сезонная , Горлинка Горчичное Масло , Ruslab Soy Isolate Шоколад, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|