Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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151.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
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2827 kcal
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Fat: 170.56g | Prot: 134.45g | Carb: 183.36g.
Lunch: Eridanous Griechisches Tzatziki, Natural Cool Country Potatoes. Dinner: Raffaello Schokolade, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille , Queso Anejo Käse. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Super Abnahme! Welche Diät machst du, wenn ich fragen darf. Liebe Grüße
06 Aug 22 by member: Supisimi
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Hi. Danke. :-) ich mache Intervallfasten die 16:8 Methode. Dazu ernähre ich mich so low carb wie es geht. Und ich gehe viel viel spazieren und bewege mich so oft es geht. Ich liebe auch Hula hoop :-)
06 Aug 22 by member: AnnaSamuelFit
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Super, danke dir. Ich muss auch nochmal zusätzlich mit 16:8 anfangen. Dein Ergebnis ist super! Weiterhin viel Erfolg 🥰🍀🥳
07 Aug 22 by member: Supisimi
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Vielen Dank:-). Für mich ist es jetzt ne Herausforderung das zu halten. 😂 Mal sehen ob ich Erfolg habe. Dir auch viel Erfolg
07 Aug 22 by member: AnnaSamuelFit
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Ich drücke dir die Daumen. Das halten ist leichter gesagt als getan. Hab da auch noch keine Lösung gefunden 😂 ich bin mein Leben lang auf Diät 🫣😂🤷♀️😂😵💫🙈😄🤪🫣
08 Aug 22 by member: Supisimi
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