Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
219.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 98.81g | Carb: 181.17g.
Breakfast: Essen Конфета Даежь, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|