Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
2533 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 113.26g | Carb: 273.70g.
Breakfast: Льняные Семена, Магнит Сыр Российский 50%, Бабаевский Шоколад, ВкусВилл Банан, Вологодское Яйцо, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана 15%, Крыжовник, Глобус Чернослив, Fine Life Мёд Таежный, Творог 9%. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Курага, Ашан Финики Иран, Лента Леденцы Ассорти, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2745 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 5 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|