Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
194.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 122.03g | Carb: 196.91g.
Breakfast: Знатные Хлеба Пряник, Green Ray Кукуруза Сладкая , Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Лимак Хлеб Домашний с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Лимак Хлеб Домашний с Луком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Dinner: Креветки, Tamaki Соус Спайси, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Snacks/Other: Алыча, Абрикос, Магнит Плюшка Московская . more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|