Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2399 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 156.24g | Carb: 252.47g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вязанка Ветчина Столичная, Окей Багет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры. Lunch: Савинов Twin Pix, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикос, Магнит Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Протеиновые Вафли PK, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Драники, Мерси Конфеты. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|