Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 102.99g | Carb: 118.46g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Халва, Творог 5%, Ашан Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Ц/з блин. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Банан, Оливковое Масло, Морковь, Петруха Мякоть Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|