Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2014
|
132.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2014:
|
2069 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 79.97g | Carb: 295.35g.
Breakfast: Aldi Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Lunch: Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Rindergulasch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Snacks/Other: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Trauben, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren, Banane. more...
|
|
1479 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|