Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2022:
|
2705 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 61.01g | Carb: 369.93g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Русский Гематоген Гематоген Классический , Домик в деревне Кефир 2,5%, Bionova Мюсли Ореховые, ВкусВилл Банан. Lunch: Пирожок с Картошкой, Миндаль Шаурма с Сосиской, Каждый День Лекарство для Карлсона. Dinner: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2470 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|