|
это круто! вот что значит настрой! вчера вечером перед сном сравнила ккал, которые потратила и съела, напомнила мозгу о соматотропине во сне, а на утро минус 1,3 кг. Ведьма!
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 131.45g | Prot: 63.86g | Carb: 41.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Каждый День Яйца Куриные С1. Lunch: Ближние Горки Котлеты Домашние, Самбери Слива Красная КНР. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Лён Коричневый, Ближние Горки Котлеты Домашние, Скит Майонез Провансаль 67%, Ашан Кукуруза Сахарная, Лента Маслины без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|