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Heute bin ich viel in Bewegung. Ich hoffe, dass morgen wieder die "7" vor der Zahl steht. Dann hätte ich mein erstes Ziel erreicht. Aber nach dem Urlaub muss eine andere Taktik her. Irgendetwas passt nicht.
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176.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
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1692 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 50.53g | Carb: 197.60g.
Breakfast: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Cantaloupe Melonen. Lunch: Pizza Margherita, Olivenöl, Zucchini, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Dinner: Vapiano Pizza Rucola, Rosewein. more...
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gaining 3.1 lb a week
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