|
вчера Тренировка
|
149.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 128.35g | Carb: 207.19g.
Breakfast: Огурец, Дыня, Щедрые Хлебцы Бородинские, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Алыча, Резной Палисад Творог 5%, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Череповецхлеб Пирожное Бисквитно Сметанное, Морковь по-Корейски, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Макси Панна-Котта с Клубникой, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|