Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
224.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 62.83g | Carb: 73.47g.
Breakfast: Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Самокат Варенье Белая Черешня , Магнит Авокадо. Lunch: Рафаэлло Конфета, Сарепта Масло Горчичное, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|