Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 95.70g | Carb: 91.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Schwarz Арахисовая Паста с Протеином и Сиропом Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе Эспрессо, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Twix Twix, Uni Dan Соус Брусничный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Yamasa Соевый Соус Классический , Рогачев Сыр Российский Новый , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Русский Холод Пломбир со Вкусом Фисташки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|