Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 155.71g | Carb: 207.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Филе Индейки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Филе Индейки, Сады Придонья Пюре Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|