Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
193.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 101.42g | Carb: 191.48g.
Breakfast: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Hame Паштет из Индейки, Лимак Хлеб Бородинский, Помидоры, Orion Mr. Bagetti, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Лук, Кабачок, Магнит Баклажан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Лимак Печенье Овсяное, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|