Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
805 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 40.80g | Carb: 111.83g.
Breakfast: Алыча, Крыжовник, Малина, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Крыжовник, Красные Вишни, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Малина, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|