|
Не дотерпела до понедельника, встала на весы😅
Порадовалась отвесу! Почти все - чистый жир.
А ощущение, что ем реально много. Почему эта истина не открывалась мне в 16 лет?
|
163.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 75.48g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Mutti Кетчуп Томатный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Окское Желток . Lunch: «Итальянский суп». Dinner: Venn's Йогурт (Малина Гранат). Snacks/Other: Ананас, Буше Фрешпрессо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|