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🙄 Aufgeben ist keine Option!!! 😉
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182.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
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1285 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 76.54g | Carb: 109.40g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Ja! Deutsche Markenbutter, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Knorr Salatkrönung, Hengstenberg Altmeister, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Grafschafter Weizenbrötchen, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Rapsöl, Metzgerfrisch Bio Frisches Ganzes Hähnchen. Snacks/Other: Lindt Lindor Milch, Flying Horse Energy Drink, Layenberger High Protein Chips Paprika. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ☀️, einen schönen Sonntag - stimmt, aufgeben ist keine Option 😃
16 Jul 22 by member: Bayern-Madl
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16 Jul 22 by member: Nicole250876
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Nein, Aufgeben ist keine Option! 💪💪
17 Jul 22 by member: miem111
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Sage ich mir auch mehrmals in der Woche 🙄😄
17 Jul 22 by member: Jule Go !
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Sehe ich auch so!!!! Aufgeben ist was für schwache 🙈🤣💪🤗
18 Jul 22 by member: Agi05
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Und selbst wenn es nicht so schnell vorangeht mit der Abnahme - mit mehr Achtsamkeit für gesunde und ausreichende Ernährung sowie genug Bewegung tust du dir so viel Gutes! 👍💚
19 Jul 22 by member: RiraRya
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19 Jul 22 by member: Nicole250876
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