|
Вчера гимнастика 28 мин + вело 27 минут. Ножки потихоньку залило опять)))
|
368.0 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 202.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
2432 kcal
|
Fat: 127.20g | Prot: 171.37g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Lunch: Fishka Арахис Жареный Соленый, Черешня, Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Салат Айсберг, Барс Тунец . Dinner: Кофе с Молоком, Черешня, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...
|
|
5517 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|