Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
223.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 70.09g | Carb: 103.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Творожный 3,5%, Самса с Курицей, Перекресток Самса с Говядиной . Lunch: Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|