Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
4587 kcal
|
Fat: 314.28g | Prot: 103.47g | Carb: 339.67g.
Breakfast: Пикник Батончик, Natur Foods Чернослив без Косточек , Творог 9%. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Конти Конфеты Золотая Лилия, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . Dinner: Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Козельский Мороженое Пломбир Шоколадный, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. more...
|
|
3119 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|