Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 75.81g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Bonfesto Рикотта Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Ц/з блин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Конфеты из Молочного Шоколада, Ашан Сыр Рикотта, Лента Виноград Ред Глоб, Черешня, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Капучино. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Чеснок, Морковь. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|