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Zu viel von Schocki in der letzten Zeit gehabt🙈
Ich konnte es mir selbst mit nichts recht machen und das war der Ausweg.... Und das Ergebnis sehe ich jetzt 🥴🥴🥴🥴
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162.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
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1438 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 79.67g | Carb: 161.44g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Milbona Skyr Pur, Aldi Prosciutto Cotto, Dennree Bockshornkleekäse, Aldi Vollkorntoast (25g). Dinner: Weißkohleintopf. Snacks/Other: Bananenbrot. more...
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gaining 1.5 lb a week
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